Года 3-4 назад начали болеть мелкие суставы рук и ног. Да и крупные суставы о себе ой как напомнили! И тут мне помог "ЗОЖ". Делала растирки с сабельником,сиренью, применяла скипидар. А однажды встретилась заметка о зарядке для ленивых. Решила, что это для меня, и вот уже 2,5 года каждое утро начинаю с потряхивания вначале рук (считаю до 60), потом ног, сжимаю-раз-жимаю пальцы, кручу по 40 раз "велосипед", растираю уши, виски, пальчиками постукиваю по лицу и глазам. Сажусь, разминаю шею, делаю наклоны и повороты головы. Все занимает 15-20 минут. Выпиваю чашку воды — и все. Здравствуй, новый день!
Улучшение почувствовала месяца через четыре. Руки стали сжиматься по утрам без боли, легко могу ходить на цыпочках. Ура! Выдаю мужу
лекарство, кремниевую воду и выхожу во двор. Он встречает обилием цветов, солнцем, а иногда ветром или дождем. Говорю: "Здравствуй, пес Блэк, здравствуй, огород, здравствуйте, любимые цветы и грядки!"
Днем приходит невестка, "подкинет" на часок-другой десятимесячную внучку, вечером заберу из профилактория внука на вечер и ночь (он живет в Перми), утром отправлю обратно.
Вообще у нас 3 внучки и 1 внук. Соседи говорят: "Наверное, тебе тяжело?". Что греха таить, иногда и тяжело бывает, но это так здорово видеть на своих руках улыбающуюся мордашку, знать, что внук с удовольствием остается ночевать. А недавно еще одна, старшая, внучка позвонила и пригласила на свадьбу. Жизнь продолжается.
Адрес: Зимовой (Ус-тьянцевой) Татьяне Викторовне, 618120 Пермский край, г. Оса, ул. Пушкина, д. 20.
Комментариев нет:
Отправить комментарий